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蒙山中学第七周学生菜单

来源:卫生室   作者:黎林林  发表时间:2018-03-30 13:02    浏览次数:156     字号:    

42——4月4

 

大荤

小荤

素菜

点心

星期一

红烧大排160g

鸡米玉米粒130g

炒青菜150g

罗宋汤60g

酸奶

星期二

鸡米花200g

咖喱牛肉炒饭150g

三丝卷心菜150g

紫菜虾米蛋汤60g

奶黄包

星期三

五香鸭块200g

黄瓜炒蛋200g

木耳大白菜150g

小排冬瓜汤60g

水果

星期四

 

 

 

 

 

星期五

 

 

 

 

 

如有变动以当天为准

每人/日营养素一览表(菜肴)

 

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

热量(千卡)

728.49

774.41

732.642

 

 

蛋白质()

44.438

49.425

32.392

 

 

脂肪()

42.543

40.3

57.035

 

 

碳水化合物()

38.758

57.945

22.284

 

 

膳食纤维()

7.922

4.76

2.88

 

 

备注:每人/日营养素一览表(米饭、点心)

 

酸奶(100g

水果(香梨150g

米饭(130g

热量(千卡)

72

66

150.8

蛋白质()

2.5

0.6

3.38

膳食纤维()

0

4.65

0.39

脂肪()

2.7

0.3

0.39

碳水化合物()

9.3

15.3

33.285

 

 

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